没领证婚礼办了，不到两年。现在要退婚，男方

针对您提出的问题，如果双方已经同居过一段时间，彩礼是否全额退还需视情况而定。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五条，虽然双方未办理结婚登记手续，但已同居的，在判断彩礼是否退还时，法院会综合考虑同居时间、彩礼使用情况等因素。因此，并非一定需要全额退还，具体数额可以由双方协商确定，协商不成时，可诉诸法律由法院判决。
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若男方坚持要求退还全部彩礼、三金钱及结婚礼金，您可以首先尝试与男方协商，明确表示愿意在法律规定范围内退还彩礼，但三金钱及结婚礼金属于个人财产或共同财产，不应一并退还。若协商无果，建议收集相关证据，如彩礼支付凭证、礼金记录等，准备通过法律途径解决争议，维护自身合法权益。
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从法律角度出发，您应首先明确双方未办理结婚登记手续，彩礼原则上应予退还。建议您与男方进行友好协商，根据同居时间、彩礼使用情况等因素，合理确定应退还的彩礼数额。同时，坚守原则，不将三金钱及结婚礼金纳入退还范围。若协商不成，及时咨询专业律师，准备证据，通过法律程序解决纠纷，确保自身权益不受侵害。